In deze fase wordt de omkadering individueler en meer gericht op prestatie. De trainer werkt als prestatiecoach, sparringpartner en analist.

De begeleiding vertrekt vanuit het profiel van de sporter, de wedstrijdafstand, de trainingsgeschiedenis, de totale trainingsbelasting en de doelen op korte en lange termijn.

Ook samenwerking met experten kan een rol spelen, bijvoorbeeld rond zwemtechniek, kinesitherapie, sportmedische opvolging, materiaalkeuze of topsportbegeleiding.

De omkadering moet helpen om gericht te verbeteren, maar ook bewaken dat technische details, trainingskeuzes of materiaalkeuzes geen onnodig risico creëren.
Bij volwassen sporters heeft de ouder meestal geen sturende rol meer. Ouders of andere naasten kunnen praktische of emotionele steun bieden wanneer de sporter daar behoefte aan heeft, maar respecteren de autonomie van de sporter en het begeleidingsteam.